栄養豊富でアンチエイジング効果も! 「かぼちゃ」の実力は意外に侮れない – ニフティニュース


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栄養豊富でアンチエイジング効果も! 「かぼちゃ」実力は意外に侮れない
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冬至にかぼちゃを食べるとよいはなぜ? かぼちゃには、ベータカロテン・ビタミンB群・カリウムなど栄養素が豊富に含まれています。ベータカロテンには免疫を高める、カリウムには高血圧を抑制する効果があります。さらに、ビタミン群も豊富に含んでいることから、女性にはうれしいアンチエイジング効果が期待できそうですね。 と ...

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