野菜1日350g、これすべて野菜ジュースやスムージーで補える? – ニフティニュース


野菜1日350g、これすべて野菜ジュースやスムージーで補える?
ニフティニュース
野菜ジュースやスムージーは、ジューサー、ミキサーやハンドブレンダーのような調理家電も出回っているので、手作りで楽しむこともできます。 どれも生の食材から作り、その場で摂ることができるという点で、野菜摂取の方法としては、おすすめです。 その場合には、カスまで摂り入れると、食物繊維やビタミン・ミネラルが含ま ...