夏のオフィス、何を飲む?日焼け・ダイエット・むくみ・集中力に効くお茶 – エキサイトニュース


夏のオフィス、何を飲む?日焼け・ダイエット・むくみ・集中力に効くお茶
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水分補給が欠かせない夏。オフィスや家で何を飲んでいますか? なんとなくで選んだり、好きなお茶を選んだりするのもいいですが、せっかくなら目的別で選んでみてはいかがでしょう。それぞれのお茶には植物が持つ効能が詰まっており、今持っている悩みの改善をサポートして ...

スギちゃん、ライザップ失敗しCM出演料もらえなかった…玉袋筋太郎が暴露 – livedoor


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スギちゃん、ライザップ失敗しCM出演料もらえなかった…玉袋筋太郎が暴露
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お笑い芸人・玉袋筋太郎(50)が26日放送のTOKYO MX「バラいろダンディ」(月~金曜・後9時)で、お笑い芸人・スギちゃん(43)がライザップのダイエットに失敗していたことを明かした。 番組では「テレビの気になるお値段」として様々な値段を紹介。「ライザップ」のCM出演料は ...

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筋トレビジネスエリートの「マクロ管理法」 ダイエットに必要なたった5つのステップ – ZUU online


ZUU online

筋トレビジネスエリートの「マクロ管理法」 ダイエットに必要なたった5つのステップ
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私があらゆるダイエット法の中で猛プッシュするマクロ管理法。これは、あなたの性別・身長・体重・年齢、そして3段階に分けて活動量から算出した1日に摂取すべき総カロリーと、そこから導かれたマクロバランスに沿って食べるだけという超シンプルな食事法だ。要は、あなたに ...

歌手パク・ボラム、ダイエットの秘訣について語る“肉6人前を食べる”!? – WOW! Korea


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歌手パク・ボラム、ダイエットの秘訣について語る“肉6人前を食べる”!?
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歌手パク・ボラムが自身のダイエットと現在の食欲について語りました。 7月25日に放送されたSBSパワーFM「チェ・ファジョンのパワータイム」での出来事でした。 この日の放送には歌手のパク・ボラムとONEがゲスト出演しました。DJチェ・ファジョンよりダイエットの秘訣について ...

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近藤千尋、産後-12キロ成功 ダイエットの秘訣を明かす – ニフティニュース


ニフティニュース

近藤千尋、産後-12キロ成功 ダイエットの秘訣を明かす
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【近藤千尋/モデルプレス=7月26日】モデルの“ちぴ”こと近藤千尋が26日、自身のブログを更新し、産後ダイエットについて語っている。 5月4日に第1子となる女児・十愛(とあ)ちゃんを出産した近藤。妊娠中には体重が12kg増えたそうで、「産んでもそこまで減らない体重にびっくり ...

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ダイエットにササミはNG ビタミンB群が不足し代謝が悪くなる – livedoor


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ダイエットにササミはNG ビタミンB群が不足し代謝が悪くなる
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いよいよ本格的にあつ~い夏がやってきました。肌の露出度が高い服装や、はたまた水着を着る機会などもあり、緊急ダイエットをはじめた方も多いのではないでしょうか。 そこで気になるのが毎日の食事ですよね。この暑さでは運動もままならず、「食事に気をつけるだけで ...

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ダイエットに最低限の糖質が必要な理由を栄養士が解説 – ニフティニュース


ニフティニュース

ダイエットに最低限の糖質が必要な理由を栄養士が解説
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ラーメンや丼ものは多くの日本人が好むメニューだ。ただ、これらの食事から摂取する糖質量はかなりのものになってしまうため、「炭水化物=ダイエットの敵」と考えている人も少なくない。「糖質制限ダイエット」なる言葉がそのことを端的に表していると言えるだろう。

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ダイエットにササミはOKorNG?管理栄養士に聞く「食材の真実」に驚愕 – エキサイトニュース


エキサイトニュース

ダイエットにササミはOKorNG?管理栄養士に聞く「食材の真実」に驚愕
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いよいよ本格的にあつ~い夏がやってきました。肌の露出度が高い服装や、はたまた水着を着る機会などもあり、緊急ダイエットをはじめた方も多いのではないでしょうか。 そこで気になるのが毎日の食事ですよね。この暑さでは運動もままならず、「食事に気をつけるだけで ...

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BMIは古い!? ダイエットがより成功しやすくなる指標、BFIって? – インフォシーク


インフォシーク

BMIは古い!? ダイエットがより成功しやすくなる指標、BFIって?
インフォシーク
ダイエットの時に指標としているBMI、実は数字だけを見るため肥満度は計れないそうなんです。そこで今、体の各部位の皮下脂肪や筋肉量がしっかりと計れるBFIが注目されています。自分の体を知ることでトレーニングやダイエットにも役立つ♪ スポーツ選手はじめ数ある著名人 ...
メリハリボディに欠かせない「美容体重」とは!?その特徴をご紹介!エキサイトニュース

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睡眠不足はダイエットの敵! 太らないための眠り方 – エキサイトニュース


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睡眠不足はダイエットの敵! 太らないための眠り方
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美肌のために睡眠が大切なことはよく知られていますが、ダイエットのためにも質の良い睡眠をとる必要があります。 海外での研究によると、肥満度は7~8時間眠る人が最も低く、それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなります。どのくらい違うかというと、5時間睡眠の ...

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田中道子「食事が本当にめんどくさい」驚がくの自然ダイエット法 – スポーツ報知


スポーツ報知

田中道子「食事が本当にめんどくさい」驚がくの自然ダイエット
スポーツ報知
田中はスタイル維持法を問われると「食事が本当にめんどくさいから。1日1食食べるか食べないかなんですよ。料理がダメで…」とまさかの告白。これにはMCの明石家さんま(62)も「それでやせてるの?」と問うと。「そうなんです」と返答。まさかの告白にさんまは「自然ダイエット」 ...

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「SUPERJUNIOR」シンドンの詐欺ショット?!ダイエットに成功した?! – WOW! Korea


WOW! Korea

「SUPERJUNIOR」シンドンの詐欺ショット?!ダイエットに成功した?!
WOW! Korea
この日、シンドンは「楽しい一日~ #jtbcgolf #jtbcgolfmagazine #ゴルフに夢中になるかも #撮影中 #僕ダイエット始めた #楽しみにして #だからといって期待しすぎないように #適当に #健康に #ハハハ #今日一日も楽しく #ピース #写真はセルギクン(詐欺のような自 ...

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学歴より大事な「食事の知識」 筋トレがやっぱりすごい根本的理由 – ZUU online


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学歴より大事な「食事の知識」 筋トレがやっぱりすごい根本的理由
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この世には、ありとあらゆるダイエットが存在している。「最強の食べ方」という本を手に取るくらいだ。あなたもさまざまなダイエットを実践してきたことだろう。本当に効果のあるダイエットから科学的根拠がないものまで、いつの時代にも多くのダイエットが存在するが、ダイエットを ...
着るだけでカロリーダウン! 食事制限も激しい運動もせず楽しく痩せる「最強のダイエットグッズ」3選GetNavi web (登録) (ブログ)

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枝豆がダイエット中のおつまみに適している理由とは – マイナビニュース


マイナビニュース

枝豆がダイエット中のおつまみに適している理由とは
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ダイエット中は、食事量を減らすことに意識が向くため、タンパク質の摂取量が不足しがちな人も見受けられる。タンパク質が不足してしまうと、初期に起こる現象として筋肉量の減少が挙げられる。すると代謝が落ち、やせにくく太りやすい体になってしまう。 また、枝豆には造血に ...

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糖質制限ダイエットにもぴったり!安くておトクな「鶏むね肉」をフル活用!【作ってみた】 – ダ・ヴィンチニュース


ダ・ヴィンチニュース

糖質制限ダイエットにもぴったり!安くておトクな「鶏むね肉」をフル活用!【作ってみた】
ダ・ヴィンチニュース
牛肉、豚肉、鶏もも肉などの中でも、タンパク質の含有量はトップクラスだ。タンパク質は生きていくのに欠かせない、人を作っている栄養素の1つ。厚生労働省によると、成人男性で1日60g、成人女性で1日50g摂取することが望ましいとされているが、ダイエット等で摂取量が減り、 ...